Palaa pääsivulle

Maitohappobakteerit

Maitohappobakteereja löytyy valikoiduista fermentoiduista maitotuotteista ja tietyntyyppisistä lisäravinteista.

Maitohappobakteerit Kuva

Mitä ne on?

Hapanmaitotuotteet, jotka sisältävät maitohappobakteereja ovat kuuluneet ihmisen ruokavalioon tuhansien vuosien ajan.

Lactobacillus rhamnosus GG on tutkituin maitohappobakteerikanta (yli 700 tieteellistä tutkimusta). Se eristettiin alun perin ihmisestä ja sitä esiintyy luonnostaan ruuansulatusjärjestelmässä.

Miten ne toimivat?

Ruuansulatuskanava sisältää normaalisti hyvin monimuotoisen mikrobiflooran, joka koostuu yli 500 erilaisesta bakteerista, joita on suolistossa jopa biljoonia grammaa kohti. Maitohappobakteereja esiintyy luonnostaan ruuansulatusjärjestelmässä.

Nainen katsomassa peiliin laittamalla voidetta kasvoilleen

Mistä niitä saa?

Lactobacillus rhamnosus GG -maitohappobakteeria on valtaosassa maitotuotteita ja tietyissä ravintolisissä.

Maitohappobakteerien lähteet

Kuva munat

Maitotuotteet

Suositellut artikkelit

Lue muista vitamiineista ja kivennäisaineista

C

C-vitamiini

Auttaa tukemaan:

Luu-kuvake
tyttö
Ikoni Immuniteetti

D

D-vitamiini

Auttaa tukemaan:

Luu-kuvake
Ikoni Immuniteetti

Se

Seleeni

Auttaa tukemaan:

Energiaa
Ikoni Immuniteetti

B12

B12-vitamiini

Auttaa tukemaan:

Energiaa