B6-vitamiini
B6-vitamiini auttaa muun muassa vähentämään väsymystä ja uupumusta ja tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Miten se toimii?
- Edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Edistää hermoston normaalia toimintaa
Energia
B6-vitamiini (pyridoksiini) osallistuu väsymyksen vähentämiseen, ja punaisten verisolujen ylläpitämiseen (NDA, 2009). Lisäksi B6-vitamiinilla on keskeinen tehtävä energian vapauttamisessa lihaksistosta (NDA, 2010).
Hermosto
B6-vitamiinilla on keskeinen tehtävä hermoston normaalissa toiminnassa (NDA, 2010).
Vastustuskyky
B6-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa osallistumalla suoraan vasta-aineiden ja muiden normaalille immuunijärjestelmälle välttämättömien solujen tuotantoon.
Mistä sitä saa?
Kala, vähärasvainen liha ja perunat ovat hyviä B6-vitamiinin lähteitä. Multi-tabs monivitamiini- ja kivennäisainetabletit voidaan yhdistää ruokavalioon, joka sisältää kalaa, vähärasvaista lihaa ja perunoita.
Saantisuositus:
B6-vitamiinin suositeltu päivittäisannos on aikuisille naisille (30+) on 1,2 mg ja miehille 1,6 mg sekä alakouluikäisille lapsille 1,0-1,3 mg (Suomalaiset ravitsemussuositukset, Valtion ravitsemusneuvottelukunta, 2014).
1.4 mg
Saantisuositus
B6-vitamiinin lähteet
Lohi
Kananliha
Sianliha
Multi-tabs
Immuno
Multi-tabs Immuno on ainutlaatuinen "3 in 1" yhdistelmä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Multi-tabs
Complet
Helppo ratkaisu – 3 in 1! Ainutlaatuinen ja innovatiivinen 3 in 1 yhdistelmä aikuisille ja lapsille 11 vuotiaasta lähtien.
Multi-tabs
Pregnant Multivitamin
Monivitamiini- ja kivennäisainetabletti, joka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville ja raskautta suunnitteleville naisille.
Multi-tabs
Kids
Multi-tabs Kids on hyvänmakuinen, lapsille suunnattu, pureskeltava monivitamiini-kivennäisainetabletti, joka sisältää lapsen kasvun ja kehityksen kannalta tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Auttaa tukemaan
Energia-aineenvaihduntaa
