Seleeni
Seleeni on tärkeä kivennäisaine, joka edistää hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina sekä edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Lisäksi se edistää myös siittiösolujen normaalia muodostumista ja toimintaa.
Miten se toimii?
- Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- Edistää hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina
- Edistää normaalia siittiöiden muodostusta
Immuunijärjestelmän toiminta
Seleeni stimuloi aktiivisten immuunisolujen tuotantoa ja siten immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
Hiukset ja kynnet
Riittävä seleenin saanti edistää hiusten ja kynsien pysymistä normaalina (NDA, 2010).
Miesten hedelmällisyys
Seleeniä sisältävä proteiini on vastuussa sekä liikkuvuuden ylläpitämisestä että siittiösolun hännän rakenteellisesta eheydestä. Tällä tavoin seleeni edistää siittiöiden normaalia muodostumista ja toimintaa.
Mistä sitä saa?
Kala ja liha ovat hyviä seleenin lähteitä. Multi-tabs monivitamiini- ja kivennäisainetabletit voidaan yhdistää ruokavalioon, joka sisältää seleenin lähteitä.
Saantisuositus:
Seleenin suositeltu päivittäisannos miehille on 60 µg ja naisille 50 µg sekä alakouluikäisille lapsille 30-40 µg. Raskaana olevien ja imettävien äitien suositusannos on 60 µg vuorokaudessa (Suomalaiset ravitsemussuositukset, Valtion ravitsemusneuvottelukunta, 2014).
55 μg
Saantisuositus
Seleenin lähteet
Tonnikala
Lohi
Osteri
Multi-tabs
Woman
Naisille suunniteltu vitamiini- ja kivennäisainevalmiste päivittäiseen käyttöön.
Multi-tabs
Man
Miehille suunniteltu vitamiini- ja kivennäisainevalmiste päivittäiseen käyttöön.
Multi-tabs
Immuno
Multi-tabs Immuno on ainutlaatuinen "3 in 1" yhdistelmä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Multi-tabs
Complet
Helppo ratkaisu – 3 in 1! Ainutlaatuinen ja innovatiivinen 3 in 1 yhdistelmä aikuisille ja lapsille 11 vuotiaasta lähtien.
Auttaa tukemaan
Energia-aineenvaihduntaa
